Le molteplici proprietà benefiche del avocado in 5 avocado toast 🥑
Ciao a tutti, nel video di oggi ho preparato 5 buonissimi e salutari avocado toast.
L’avocado è un frutto ricchissimo di nutrienti che se integrato regolarmente nella mostra dieta quotidiana, ci aiuta a migliorare la qualità della nostra vita, perché? Guarda il video e ti dirò di più… Ti anticipo che è anche un grande alleato della fertilità maschile e femminile e delle donne in gravidanza!
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• INGREDIENTI
(Ho utilizzato del pane con un mix di semi, in alternativa potete utilizzare del pane integrale, indicato con l’avocado)
00:00 intro
• 01:01 AVOCADO CON UOVO SODO:
– mezzo avocado, un uovo, semi di sesamo e papavero, sale e pepe.
• 01:49 AVOCADO, PHILADELPHIA E POMODORO SECCO:
– mezzo avocado, formaggio spalmabile, 2 fette di pomodoro secco, una manciata di nocciole
• 02:48 – AVOCADO, MAIS TOSTATO E FETA:
– mezzo avocado, mais tostato e feta
• 03:42 AVOCATO MEDITERRANEO:
– mezzo avocado, 5 pomodoro ciliegino, valeriana qb, feta, 5 olive nere, aceto balsamico.
• 05:18 AVOCADO E MANGO
– mezzo avocado, mezzo mango, una spruzzata di limone, peperoncino e pepe
Se il video vi è piaciuto, un LIKE mi renderebbe felice e fatemi sapere con un commento cosa ne pensate e sarei curiosa di sapere come mangiata di solito l’avocado ☺️ Iscrivetevi per non perdere i prossimi contenuti.
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Grazie
Serena ❤️
Ma quanto é un piacere ascoltarti…sei grandiosa…molto utili i tuoi consigli💞 grazie… Io l avocado non lo mangio tanto ma quando lo prendo lo faccio a fette in una bella insalatona! Buona serata cara
Non sapevo assolutamente che l'avocado contenesse acido folico! Buon per me che sono un'aspirante mamma! 😯 Oltre a questo, mi ha un incuriosito proprio il toast con il mais perché diverso dal solito! Brava! 👍🏼☺️
Io adoro i toast ma li ho sempre mangiati nel modo classico…..ma devo provare questi tuoi ……😋😋😋😋
Ciao Serena quante idee gustose quello mediterraneo il mio preferito mi piace la bravura nel taglio dell avocado 🥰🥰🥰🥰
buonissimo poi a me piace l'avocado
Buona sera😘
Buono🤗🤗
Wow che ricettine. Sei proprio brava Sere 🤩. Devo dire che m'ispirano tutte, ma in particolare il toast con il mais tostato e quello mediterraneo sembrano moooolto buoni . Io lo mangiavo invece che con l'uovo sodo, con il poached egg che dovrebbe essere l'uovo in camicia. Mamma mia che voglia che mi hai fatto venire!
Btw l'insalatona con ceci e mele buonissima ( ho messo anche io la smoked paprika che tra l'altro mi piace anche abbinata all'avocado). La rifaro' sicuramente. Un bacione 😘
Ciao Sere 😊 Buonissimi!
Adoro l'avocado e con questi toast mi hai dato tante idee, ☺️ ma nell'avocado schiacciato hai aggiunto sale o qualcosa?
Sai che non riesco proprio a farmelo piacere l'avocado? O meglio diciamo che da solo, su un toast per esempio, non l'ho mai provato ma quando lo mettono nel sushi così proprio non mi piace, la consistenza più che altro perchè ancora non ho capito bene che sapore abbia 🤣Magari proverò uno di queste varianti di toast! 🥰❤
Ciao tesoro ❤️ quante idee sfiziose , io lo uso spesso mi piace un sacco con le uova o salmone 🍣 o nel sushi 🍱
Ma tu mi hai dato altre idee ♥️Lo sapevi che il nocciolo è un forte antiossidante io lo grattugio da secco sullo yogurt 🤩❤️
Che buoni!!!! Sei proprio brava nelle decorazioni anche…. Complimenti !!!!
Bravissima ottima idea!!!! Grazie mille 💞🌻🌻🌻
Mi piace tantissimo avocado 🥑 e come hai presentato i piatti cercherò di provare anch’io
Tesoro te devi sapere che io sono in fissa con l’avocado tost…Ma di solito faccio il classico…Li voglio provare tutti…Ma domani vorrei provare quello con il mais…Mi ha incuriosito tantissimo…❤️☘️🌸
Intanto ti faccio i complimenti per il tuo modo di spiegare e le informazioni che dai, poi tutta la mia stima perché hai usato il pomodoro secco, io da Siciliana, ne faccio una grande quantità in estate che poi consumo in inverno, ho giusto un un'avocado che secondo me non è ancora maturo e proverò almeno un paio di questi tost, mi ispira quello con i pomodori secchi ovviamente 🤣, per quanto riguarda l'acido folico e la riproduzione io sono fuori dai giochi, ho già dato 🙃
Che bontà salutare soprattutto👍 Sono amica di Maria ho trovato tuo canale da lei😊 Sono disponibile a seguirci se vuoi🌹
Ciao Sere!!! I tuoi tost hanno un aspetto super invitante! Io personalmente non posso mangiarlo però so che la gente ne va matta!!! In America latina lo mangiano anche come dolce… Aggiungendo zucchero o un pò di miele una volta tagliato su ogni metà! Magari lo potresti provare 😊! sto usando un contorno occhi arricchito con avocado ed è molto nutriente 😃🥑❤️
Big like…
So yummy
l enjoyed your great recipe.
l have join you and sending my full support!! Thanks my new friend.
Sempre bravissima!!! Grazie per i consigli !!! Mi ispirano tanto li proverò sicuramente!!!🤗💖👍
Mai mangiato un avocado.😅 Mi hai incuriosito. Complimenti, le tue preparazioni sono veramente belle da guardare.👍😄
Stupendo!!! Bella idea! Buona giornata!
Bravissima!!! Le tue ricette sono fantastiche!!!! In più, io sono vegetariana e quindi sono perfette! 😁
Adoro l'avocado🤗😋
La mia versione preferita è con uovo 🥰
Bravissima Sere ❤ oggi ho scoperto tante cose che non sapevo!! 👍👍 un bacio 😘
Buon per me che sono vegetariana, mi incuriosisce tantissimo quello con il mais tostato! Farai altre ricette veg?
Sono davvero bellissimi 🤩🤩🤩🤩 e sicuramente super deliziosi 😋😋😋
Carissima !!! Io amo l’aguacate ( in spagnolo si chiama così l’avocado 🥑)!!! Spesso mangio il pane tostato con questo alimento stupendo come colazione !!! Spieghi benissimo!! Bravissima 😋🥰🥰🥰💜💋💋💜👍🏼
Ciao 😊 Serena 😊 ricordo di aver assaggiato qualche versione dell' avocado 🥑 toast,io conosco anche la canzone Avocado Toast e mi piace anche molto 🌟. Interessante la tua versione con il formaggio e le nocciole tritate ,un abbraccio 🤗🐞
Adoro gli avocado toast e proverò le tue versioni
Mi incuriosiscono molto e devo dire sono invitanti da provare 👍🏻
Like per te!Che deliziosi toast 😋😋😋
Bravissima Sere ❤❤❤👍
Mamma mia Serena! Che bontà! ❤️
Ciao eccomi qui sul tuo canale ❤️
Molto interessante il tuo video..amo l'avocado…
Queste ricette sono strabilianti..iscritta con piacere al tuo canale..se ti fa piacere passa a trovarmi.
Le fette integrali che hai usato da base..tu prediligi una marca in particolare?Trova sia difficile trovare in commercio del vero integrale,,scusa se sono innoportuna.Che marca mi consiglieresti?
No ma li adoro 😍😍😍
Bravissima 👏🏻👏🏻e grazie mille dei preziosi consigli
Ciao Serena! Devo assolutamente provare la versione con i pomodorini secchi, di cui sono ghiotta, e con mais e feta, che adoro 😍😍😍 Complimenti! Proposte molto interessanti 😘
Sempre ottimi pasti tesoro😋un abbraccio
Beauty's Vlog USA
thanks for sharing wonderful vlog i like it i am new sister i give my full support I hope u do same thanks dear
Video tooooop 👍👍❤❤🔔🔔
Ciao !!Grazie per questo video super utile !!! Adoro L avocato toast e mi hai dato delle belle dritte 😉
Ahhh mi mancano gli avocado toast, non so perchè in Italia non prendono piede così come in Uk! Ma sono strafacili da fare, quindi dovrei semplicemente farli a casa! Grazie delle idee!!😘
Mamma mia che bontà 😍😍😍😍😍😍 l'avocado lo adoro😍😍😍
Ciao carissima 💕
Non ho mai mangiato l'avocado toast ma l'ho visto spesso, seguirò sicuramente una delle tue ricette per provarlo 💕
Finalmente iscritta al tuo canale. In bocca al lupo per tutto 💕
Adoro gli avocado tost… Proverò a mettere le uove sode.
💯💯👌 https://youtu.be/s7QnoerPQwg 🌷🌻👌💥
Buongiorno… L'avocado è moooolto particolare 😅 io lo aggiungo alla semplice insalata 🤣🤣
Ma che delizia 😍
Adoro avocado , ricetta ottima , buonissimoo , complimenti cara amica mia sei bravissima 👏👏🤗👍😘♥️🥰♥️🌹🌹🌹
This Looks so Yummy . dear sister
Sei bravissima 😍 piatti meravigliosi e salutari 👏🏻👏🏻grazie per queste ricette 🙏🏻🙋🏻♀️
Mamma mia buonissimi li assaggerei molto volentieri 😋😋😋
Grazie per queste sane ricette
🌹🌹🌹👍👍👍
روعه روعه روعه أنا أعطيك احلى واجمل واروع اشتراك وتعليق ولايك
Adoro l'avocado ma banalmente mi limitavo ad inserirlo nelle insalate. Tu invece mi hai dato degli spunti golosissimi che voglio assolutamente provare! Grazie e complimenti!
Io ho un canale creativo, se ti andasse di passare a dare un'occhiata mi farebbe piacere💜
E il tuo video è finito nella mia playlist delle ricette!
Ciao, non conoscevo tutte le proprietà dell'avocado, grazie, buono 😋 e salutare, io preferisco il toast n.2. 👍MI PIACE!
Buonissimi😋🥑🥑🥑
Gnam 🙂
Ciaoo sereee io adoro come spieghi le cose😍😍sempre chiara e coincisa mi hai messo curiosità di provarlo😍😍😍mi piace questa topologia tantissimo 😍😍bravaaa😘😘
Ciao che bontà
Bravissima..
Like per te
Bellissime proposte, complimenti 😍
bravissima ottime ricetta 😊
Che buonooo l’avocado toast! (Sapevi che c’è una coltivazione di avocado in Sicilia. ) 💚🥑
Io adoro l’avocado🤩 e fa pure bene ❤️❤️❤️❤️mi hai dato un sacco di idea per gustarlo ancora di più 🤩🤩🤩 sono troppo curiosa di provare la ricetta con la feta è il mais tostato e quella con l’insalata il pomodoro e le olive nere 🤩🤩🤩🤩
D'essere buono sicuramente lavocado ❤️😘😘🥑
Adoro l'avocado e prenderò spunto dai tuoi super toast
ADORO l'avocado fa bene ed e buonissimo! Grazie per le idee! LIKE
Io adoro l'avocado. Ho l'albero da un anno e non vedo l'ora che faccia i frutti. Mi sa che dovrò aspettare un altro anno però
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Sempre mangiato l avocado toast classico in vacanza ma mai l ho fatto
Hai un canale ricchissimo di ricette e informazioni utilissime. Che brava che sei!
Ciao Serena, felicissima di aver scoperto il tuo canale! Video molto intrressanti ed ho voluto iniziare da questo visto la mia passione per l'avocado toast 😍 un saluto da Parigi 😘
Grazie per le idee 😍
Sembra buonissimo quello con il mais tostato! 😍