Aumenta la densità muscolare e ossea con la dieta cheto
La dieta chetogenica, comunemente nota come dieta cheto, è una dieta a basso contenuto di carboidrati e ricca di grassi che ha guadagnato popolarità per il suo potenziale benefici nella perdita di peso e nella salute metabolica. Mentre l'obiettivo principale della dieta cheto è raggiungere e mantenere uno stato di chetosi, in cui il corpo fa affidamento sui grassi come carburante invece che sui carboidrati, può anche avere un impatto sulla crescita muscolare e sulla densità ossea.
Per gentile concessione del video: NutritionFacts.org
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