Bagno nella foresta

Quando ho sentito per la prima volta il termine “Forest Bathing” non riuscivo a immaginare cosa significasse. Stava allestendo una vasca da bagno nella foresta? Cosa potrebbe avere a che fare una foresta con il bagno e la pulizia?
Man mano che imparavo di più, divenne chiaro che si trattava di immergersi nel mondo di una foresta, proprio come facciamo quando ci immergiamo in un bagno. E devo ammettere che più di una volta sono scappata nella foresta per trovare quel tipo di pace e relax che provo con un bagno caldo. Tutto dentro sembra rilassarsi. Adoro quella sensazione.
E ora gli scienziati stanno cercando effetti misurabili dei benefici per la nostra salute trascorrendo del tempo in una foresta. E sembra che ce ne siano alcuni che il Dr. Michael Greger condivide da alcune delle ultime scoperte.
Non abbiamo mai messo in dubbio l'influenza sulla salute dell'essere in natura, in particolare la foresta. Non possiamo negare quanto ci sentiamo meglio dopo essere stati nella natura, anche se non possiamo spiegare perché. Ma è sempre bello ascoltare prove come questa che spiegano come i nostri corpi vengono influenzati. Affascinante.
E ciò di cui parla il Dr. Greger nel suo prossimo video sul Forest Bathing è l'effetto degli oli aromatici naturali che gli alberi e le piante espellono. Puoi guardarlo qui:
https://nutritionfacts.org/video/why-does-forest-bathing-boost-natural-killer-cell-function /