Nuovo “What I eat in a day”, cosa mangio in un giorno! Vi porto nella mia giornata e vi do alcuni spunti di ricette vegan sane e facili per colazione, pranzo e cena! Scopriamole insieme.
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Sono Valeria, chef e pasticciera di cucina vegetale.
Autrice del libro Veglife: mangia sano, vivi consapevole.
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Condivido le mie ricette facili, gustose e “senza”!
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Capitoli
0:00 Introduzione
1:30 Bentornati
4:07 Colazione
10:04 Programma della giornata
12:11 Parrucchiere
12:35 Pasticceria Wani
13:00 Pranzo
17:17 Merenda
17:44 Cena
22:57 Riflessioni e conclusioni finali
25:08 Iscriviti, guarda, visita il mio blog
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Music Licence:
By the Fireplace – TrackTribe
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Bentornati sul mio canale! Eccomi tornata dopo la pausa estiva con un nuovo "What I eat in a day" – cosa mangio cosa in un giorno! Fatemi sapere nei commenti se questo genere di video vi piace e vorreste vederne altri così! ☺😀💚🌱
Bentornata,a me fa molto piacere che fai i video così,mi dai sempre idee nuove, volevo chiederti una cosa che non c'entra con il video,tu che vaniglia usi per i dolci,biscotti e altro?e poi lo zucchero di canna grezzo è vegan? grazie 🥰
La mia colazione preferita è porridge a freddo con frutti di Bosco.. fragole, mirtilli, more
Io uso 3 cucchiai di grano saraceno in chicchi (non tostato) e dopo averlo messo a mollo in poca acqua, lo frullo insieme a della frutta.
VALERIA 💚CIAO BENTORNATA 🤗
Beautiful elegant legs
👍👍👍
Ciao, bentornata. Mi è piaciuto questo tipo di video,mi dai spunti per nuove ricette l mia colazione preferita è budino di chia e il porride con avena.
Anch'io tolgo l aglio ma x mangiarlo 😋 😅
Per variare un pò, al posto delle creme di semi oleosi, mettere anche 1 cucchiaio di olio oliva extra vergine che ha anche acido oleico e monoinsaturi e oleocantale e olio di semi di canapa che è molto saporito, oltre al classico avocado. Ma visto che siamo il paese degli ulivi e l'olio evo è nutraceutico ed antinfiammatorio…..Io colazione solo liquidi 2 litri tra acqua, caffè d'orzo, cacao amaro e caffè. Mangiare manco morta.
Grazie che hai lasciato i fagioli semplici e gustosi come sono, senza martirizzarli come vedo fare sempre in polpette o altro perché nn si apprezzano mai come sono….sono buonissimi e hanno sfamato milioni di persone e bene anche!!!
Uaooo che bello questo video ottima idea toast con tofu mi piace
Ben tornata Valeria! Bellissima come sempre!🌱🐈 💚🌸🌿🤗
Ciao Valeria..ti seguo da nn molto
Mi piacciono molto i tuoi video…volevo chiederti se mangi anche sempre senza glutine…..grazie di cuore x condividere la tua semplicita
Valeria bentornata. Tipologia di video assolutamente molto gradita! Io ne farei un appuntamento fisso settimanale + un secondo video a tuo piacimento: che dici? Troppo impegnativo? Ci spero 😉
Bellissimo video bentornata ❤️🥰
Anche a me questo video è quelli dello svuota la spesa piacciono molto ! Si prendono tante idee☺️
Ciao Valeria, ben tornata e si mi piacerebbe molto vedere altri video cosi..sono sempre molto utili.Grazie☺
Ciao il tuo canale mi piace molto…. video veramente semplici e invitanti…
Wow..finalmente sei tornata…Non vedevo l'ora!!
Ti ritrovo in superforma e sempre bellissima.. e vederti così nella tua quotidianità semplice e discreta..beh si voglio vederne altri di video cosi!👍..😘🤗😊
Ciao vale 😍bentornata 😍😍 bellissimo video ♥️
❤️😍
Ciao valeria, che carina sei 😃! Ti trovo più in forma oltretutto (non che prima non lo fossi)! Le tue idee sono sempre belle, colorate, nutrienti e alla portata di tutti, sia per le tempistiche sia per il portafoglio! La mia colazione preferita: verdura, frutta, yogurt generalmente di soia e cioccolato fondentissimo!
Bentornata !! Adoro i cosa mangio in un giorno e fatti così stile vlog ancora di più !! Fanne ancora 😍
Ciao, potresti fare un video sul risveglio muscolare che fai la mattina? Ne avrei proprio bisogno 🥰
Grazie 🌻
Ciao Valeria! Questi video sono molto belli! Anche io ho letto quel libro!
Ciao Valeria! Bel video, mi è piaciuto molto ❤️
Ho adorato. Fai venire voglia di cucinare. Non conoscevo questa pasticceria, quando torno a Roma ci andrò sicuramente
Bentornata! Grazie per essere qui ancora su YouTube con i tuoi video per noi youtubiani doc :-)) Pronti per una nuova stagione! Amo questo genere di video, con molti spunti e poi, diciamolo, tiene compagnia, e tu sei una compagna molto piacevole e rilassante con cui passare del tempo 👍
Vedi che usi spesso le proteine in polvere, le usi per un discorso nutrizionale o come ingrediente nelle tue ricette? Complimenti per il video e per le tue ricette. Ti seguo da molto.
Ottimo buonissimo tutto.bravissima valeria
Video bellissimo e ricco di spunti 😍
Bentornata Valeria, si fanne ancora video così, gli adoro 😊😘
Ciao Valerie
A me personalmente questo genere di video piace tantissimo! Fanne altri per favore 🙏😊
Hai dei capelli meravigliosi!!!
Un bacione 😘