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In questo nuovo appuntamento dedicato al benessere attraverso la cucina consapevole, parleremo dell’arrivo dell’inverno e di quanto sia fondamentale prendersi cura del nostro corpo in modo mirato, fornendogli gli elementi necessari per affrontare la stagione al meglio. ❄️
Esploreremo insieme quali alimenti integrare nella nostra cucina per rafforzare il sistema immunitario, contrastare tosse e raffreddore, e mantenere alto il livello di energia. Ho anche preparato una lista della spesa completa con suggerimenti su cosa evitare, e condividerò alcune ricette pratiche per integrare questi nutrienti nella tua routine quotidiana. 🍲🥦<
Con questo video, ho voluto sottolineare l’importanza della cucina consapevole, scegliendo cibi reali anziché affidarci solo a integratori artificiali. Per me, la salute inizia dal piatto e dalla consapevolezza di ciò che mettiamo nel nostro carrello della spesa. 🍎🛒
Link Utili:
📽️ [Video sulle bevande sane]:
https://youtu.be/GBWyx83WxEw?feature=shared
🍿 [Video sugli snack sani fatti in casa]:
https://youtu.be/QUYNWupgasc?feature=shared
📚 [Libro: “Erbe Aromatiche e Piante Medicinali]: https://www.amazon.it/dp/B0BHND17WB
Grazie per aver condiviso il tuo tempo con me. Se hai trovato utili i suggerimenti di oggi, lascia un commento con le tue riflessioni o domande. Non dimenticare di mettere like, iscriverti al canale per rimanere aggiornato e condividere il video con chi ami. Continuiamo insieme questo percorso verso il benessere attraverso la cucina consapevole. Buon Inverno a Tutti! 🌿❄️
Margherita 🌸