Nutrirsi in modo mindfulness significa organizzare il cibo 🍱 e sceglierlo intenzionalmente per creare un regime equilibrato e in budget.
Nel video ti spiego le fasi con cui organizzo la mia alimentazione tra 👩💻 tecnologia, offerte, frutta e verdura di stagione e pianificazione.
Ti lascio qualche link a dei contenitori che uso io e con cui mi trovo bene e che ti ho messo nel video in foto riutilizzabili
contenitore per meal prep a scomparti riutilizzabile va bene per microonde e freezer
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14 contenitori in vetro di varie misure
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Scrivimi sotto alcune ricette locali che posso usare nel mio meal prep ed io farò un video con la raccolta di ricette.
vai a vederti il video sulla salute della nutrizionista Cristina Sirica in collaborazione con la creative planner
https://youtu.be/-aMTGONYO6k
contenitore a scomparti
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contenitori impilabili con coperchio
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il bento box che mi porto al lavoro
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l’altro box che porto al lavoro con posate
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Ecco il Link al libro
DISVELATI
31 giorni per far germogliare il nuovo te
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contenitori in vetro impilabili
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barattoli in vetro ermetici per la mia dispensa orizzontali
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contenitori verticali in vetro per la dispensa
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ecco i link alle agende
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agenda 2023 grigio chiaro (di da anche opzione rigida)
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agenda 2023 rossa (ti da anche opzione rigida)
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agenda 2023 blu (ti da anche opzione rigida)
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agenda 2023 nera (ti da anche opzione rigida)
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mini creative planner blu scuro (ti da anche opzione rigida)
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Video super utile grazie mille
Di grande ispirazione grazie Annalisa!!
Le cose che mi hanno colpito :
Organizzazionenon avevo pensato a contenitori trasparenti,?non è x nulla scontato.
Combinazione ricetta /offerta
Programmare con la creative planner facendo una sorta di inventario.
Ricette tipiche marchigiane😬x la stagione in corso, maritozzi!!
Complimenti e grazie sempre consigli molto utili
I modelli di riferimento dei piani alimentari x good notes dove li possiamo trovare? 😊
Ciao Annalisa!una ricetta veloce e buonissima scoperta da poco è la piadina di ceci:mescola 40 gr. di farina di ceci, con 100 ml di acqua, un goccio di olio e un pizzico di sale e pepe se ti piace…cuoci la pastella in padella e farcisci a piacere!