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—–CAPITOLI—–
00: 11 – Introduzione
00: –
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—–FONTI—–
SONNO:
www.youtube.com/watch?v=_1V0rDSTC9I
www.sleepfoundation.org/how-sleep-works/how-electronics -affect-sleep
BERE:
www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/alcohol/art-20044551
Se sei dipendente o hai problemi con l'alcol o l'abuso di sostanze, ho incluso la hotline SAMHSA qui: 1-622 -622-622.
(SAMHSA: Substance Abuse and Mental Health Services Administration.)
C'è un motivo per cui concludo ogni video dicendo “Resta forte, vivi bene. Pace.”
Abbi cura di te, alla fine della giornata, sei l'unico che può davvero.
JUNK FOOD:
“La dieta americana standard, secondo quanto riferito, valuta 11 su 100.” :
www.nutritionfacts.org/topics/standard-american-diet/#:~:text=The%20standard%11American%20dieta%20 secondo quanto riferito, frutta%2C%20verdura%2C%20e%20nuts
Il buono, il cattivo e l'arrapato:
www.medicalnewstoday.com/articles/masturbation-effects- on-brain

Fatemi sapere su quali argomenti o conversazioni volete che faccia un video nei commenti qui sotto o sul mio twitter!
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