MILLE IDEE PRANZO FUORI 2 ► https://youtu.be/ku-MFFRqhhM
Ecco tantissime idee per preparare dei golosi pranzi da portare in ufficio, a scuola o all’università! Sono uno più goloso dell’altro e renderanno la nostra pausa piacevole e golosa!
🍎INGREDIENTI🍎
🍱PRANZO INSALATA MISTA:
insalata fresca
olive verdi
formaggio primosale
pomodorini
crostini di pane
mela
cannella
succo di mezzo limone
olio d’oliva
sale
🍱PRANZO VERDURE MIX:
zucca a fettine
zucchina a fettine
melanzana a fettine
pangrattato
olio d’oliva
Sale q.b.;
Erba cipollina q.b.
cioccolata fondente
frutta a piacere
🍱PRANZO FRITTATINE TUTTI GUSTI:
2 uova
Un pizzico di sale
60-70 ml di latte
erba cipollina
verdure a piacere (pisellini, pomodorini, carote)
riso basmati cotto
mix di frutta secca a piacere
🍱PRANZO SANDWICH VELOCE:
pane integrale per sandwich
maionese
pomodoro a fette
formaggio a fette
uovo sodo
insalata mista
olio d’oliva
sale
uva o frutta a piacere
🍱PRANZO QUINOA E SNACK:
un peperone
una zucchina
una melanzana
200g di quinoa cotta
sale
olio d’oliva
200g di ceci cotti
50ml di acqua
succo di mezzo limone
Erba cipollina q.b.
sale un pizzico
un cucchiaio di olio d’oliva
Semi di sesamo q.b.
nachos
RICETTA COMPLETA SUL SITO fattoincasadabenedetta.it:
https://www.fattoincasadabenedetta.it/ricetta/mille-idee-pranzo-fuori-ufficio-universita/
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Ciao a tutti! Per i contenitori che vedete nel video potete naturalmente adattare le normali vaschette di plastica alimentare mettendo delle scatole piccole all'interno di scatole più grandi o trovare altre soluzioni. Comunque quelle del video si trovano in alcuni negozi o supermercati e possono andare sia in frigo che in freezer che in microonde, possono essere lavate in lavastoviglie e sono riutilizzabili (su amazon sono a questo link https://amzn.to/2O7stSl oppure cercate "contenitori meal prep") 😊Grazie a tutti!
C’è chi lavora anche sabato e domenica 😁, ottimo video cmq
Bellissime ricette e bellissimo video, tanto di cappello. Ne proverò anche io qualcuna!!!
Buonissimo il venerdì 😍
Ma è super tattico! 😍
Grazie per le ricette..gustose e sane..
Domanda: ma quindi le vaschette che prepari bastano per un'intera giornata o per ogni giorno ne fai 2 uguali (pranzo e cena)?
Metti troppo sale!
Veramente brava, Complimenti anche per l'ottimo montaggio. Grazie del bel video. Sarebbe un idea carina farne uno anche con le calorie. Tipo 5 o 600 a pasto.
Ciao
Non riuscirei mai a saziarmi con un tramezzino e 10 chicchi d'uva 😂
Il pranzo del mercoledi era il più buonoo😍🤩
Bellissimo! Dovresti anche fare una versione "cibi che si possono scaldare nel microonde"
Davvero salutare e variegato, e pasti molto completi e sfiziosi! Complimenti!
Finalmente dei pranzi salutari e con i macro bilanciati quindi sazianti!!
Ascoltate la mia canzone : )) https://www.youtube.com/watch?v=ogfUjrGpQys
Fantastico bravissima quante idee
Ma i contenitori dove li hai comprati?
Woow
ciao scusa mi dai un indicazione dove trovi i contenitori con divisori e i barattoli per i condimenti?
Ricette semplici e sfiziose 😍 complimenti
Ottimo consiglio grande
Eccomi atterrato sul tuo canale iscritto e attivato la campanella video molto bello e ricette super mega sfiziose… Ti invito a passare da me su I miei 2 canali 1 attila il flagello di yutube è il 2 fabri for dummies ti aspetto grazie un abbraccio
Spaziale!!!
Bel video. Mi hai dato un'idea fantastica perchè non so mai cha mangiare il martedì e il venerdì a scuola e con tutte queste idee credo porterò un pò di tutto ahaha (non nello stesso giorno) un martedì na cosa e il venerdì un'altra poi alterno ahaha comunque dove hai preso le ciotoline? ❤
Bellissime idee e bel video ma musica assordante 🙁
Sono interessata a questi contenitori ermetici.. mi dai link?
Complimenti sei bravissima.
Ciao , ti ho appena scoperta e mi sono iscritta con piacere al tuo canale, se ti va di sostenerci a vicenda passa da me , sarai la benvenuta !
Ottime idee!💗
Bellissimo video, chiaro, semplice e veloce. Complimenti e grazie!!
oh mio Dio ma tu sei un genio!
Grazie di <3
Bellissimi video
Troppi formaggi
set ciraitr idee essere e supereroe bravaaa
Quando fai altre ricette come queste???
Dove hai trovato i contenitori per il pranzo fuori
Che video grazioso! <3
Ma che belle idee!!! Da provare tutte!!! Bel Video, brava!!
3 kg di sale
bellissime idee , complimenti
Ok però un pò di pollo, pesce, tacchino, molluschi ogni tanto ci sta… A meno che questo sia un.video solo veg ma dal cellulare non vedo la descrizione
Dove posso trovare un portapranzi così?
Quanto sale!!!😱
@المطبخ الصحراوي مع إلهام
mercoledì e venerdì mmmmh haha grazie per queste belle ricette salutari!
Video utilissimo… Sono una studentessa '' in carriera'' sempre a scuola per impegni vari… Idee semplici, gustosissime e sane rispetto al solito panino! ❤️
un'alternativa alla crema di ceci?
Fantastica!!!!
Complimenti bellissime ricette.
Brava brava bravissima!!!😍❤️
Maserio and the kids will be there at work today so I it was just a good day to see what you have to do that but I will 😘 you want
belle idee! danno molti spunti. l'unica cosa però è che trovo alcuni abbinamenti poco equilibrati, alcuni senza carboidrati, altri (tipo l'ultimo) avrei fatto nachos + salsa + verdura oppure quinoa + secondo proteico + verdura
Ciaooooo bellissimi video se ti va passa da me anche cosi mi dai qualche dritta
Grandeee!
Grazie davvero! Brava! La musica che titolo ha per favore?
so much salt. thyroid says hello darlin:)
😃
Quella del lunedì è spettacolare!!👍🏻❤😋😋😋😋😋😋😋
Dove posso trovare i contenitori per il cibo che usate voi? Grazie
grazie , avevo un problemone con mia figlia che pranza a scuola senza mensa… e mi scervellavo di preparagli cose buone e sane… ottimi consigli.. grazie
buonissimo ma….io mangio il doppio haha
Che peccato vedere quella mela sbucciata. Consumate la frutta con tutta la buccia!
Ciao volevo chiederti se queste ricette si possono preparare anche il giorno prima ? Grazie in anticipo
joli😁
Cos'è buone ma se mangio così ingrasso un kg al giorno… 🙂💖🙃
Fantastiche idee da provare tutte…. 👏
Se mangio solo ste robe muoio di fame…
Complimenti davvero, si capisce subito che non sei una improvvisata, ma oltre ad essere esperta in cucina sai anche comporre pasti nutrizionalmente equilibrati con ingredienti sani. Questa è la ricetta giusta per creare fan 🙂
molto interessante il video, parere personale: credo che tu stia utilizzando un po’ troppo sale
i think they’re the most orginal lunch ideas i’ve ever seen🙉❤️
Complimenti sei proprio brava Bella e simpatica👏👏✨🌟👍 buone feste 🎄✨🌟✨ buon 2020👋🤩🥂🍾
Nice….
In ufficio, all'università ecc…ma anche l'operaia che lavora in fabbrica è inclusa o no?!!!!
Idee molto carine, ma le porzioni di lunedì e martedì non sono un po' povere per un pranzo?
Molto geniale e per bambini!!!grazue🙋bella
Bellissimo video 🥰😍
👌👌👌👌belloooo!!!tutto!!!!
Bellissime idee ma molto molto light. Morirei di fame nel mangiare così poco
Posso farli la sera prima per la mattina dopo ?!
Utile per quando ritorneremo a lavoro!
Potrei sapere dove hai preso i contenitori?
Sei veramente Bravissima!!
🤩🤩🤩🤩 complimenti 😘
Torno al lavoro dopo molto tempo in Smart working e questo video é fantastico ! Grazie! Se ne facessi una serie li guarderei tutti! 🥰
Finalmente l'idea che cercavo!
Idee sfiziosissime da fare assolutamente!
Grazie per il video
Ciao! 😊 queste ricette posso prepararle una volta sola la domenica e mantenerle fino al venerdì?
Bravissima!!! Ma dove lo prendi quel portavivande??
Ho letto dopo che avevi risposto circa i contenitori, cmq ti adoro sto guardando tutti i video anche old!!!
11
No
Veramente geniale!!!
io che mangio la pasta secca del giorno prima…….😂
Le idee sono carine ma ci sono troppi latticini tutti i giorni. Comunque si può prendere spunto, grazie.
Veloce e dietetico
Bravi tante belle idee,ma dove posso conprare questi bei contenitori? Grazie
Ottime idee! Fantasiose, belle da vedere e complete! Stavo cercando idee per i pranzi di lavoro di mio figlio e prendero' spunto da queste! Grazie!
Ciao hai qualche video da proporre come questo però per bambini ☺️?grazie ☺️
Bravissima! Potrei sapere qual è il brano musicale di sottofondo? Grazie!
Super!
😋😋😋🌻🌈❤