Verifica la información nutricional que ves en internet con sitios academicos y científicos!
En este corto de 28 segundos, hacemos un fact check sobre un video que afirmaba que debemos tomar ciertas vitaminas diariamente, pero:
– La vitamina D al igual que otras vitaminas solubles en grasas (A, D, K, E) se acumulan y por tanto, no necesariamente se debe tomar diariamente, sobre todo cuando las condiciones de salud son adecuadas.
– El omega 3, al igual que el omega 6, no es una vitamina sino un acido graso esencial, lo que significa que dependemos de la alimentación para obtenerlo.
– El magnesio y el zinc son minerales, no vitaminas.
Aprende a verificar la información y a buscar fuentes confiables antes de tomar decisiones sobre tu salud.
En este canal puedes encontrar videos más detallados sobre estos y otros nutrientes.
Nutrizione, dieta e benessere
3 Risposte a “#nutritionfacts sobre “5 vitaminas que necesitas tomar diariamente”. Cuidado con la desinformación!”
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Verifica la información nutricional que ves en internet con sitios academicos y científicos! En este corto de 28 segundos, hacemos un fact check sobre un video que afirmaba que debemos tomar ciertas vitaminas diariamente, pero:
– La vitamina D al igual que otras vitaminas solubles en grasas (A, D, K, E) se acumulan y por tanto, no necesariamente se debe tomar diariamente, sobre todo cuando las condiciones de salud son adecuadas.
– El omega 3, al igual que el omega 6, no es una vitamina sino un acido graso esencial, lo que significa que dependemos de la alimentación para obtenerlo.
– El magnesio y el zinc son minerales, no vitaminas.
Aprende a verificar la información y a buscar fuentes confiables antes de tomar decisiones sobre tu salud.
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