Prosperare con una dieta a base vegetale in attesa e con i più piccoli con Erin Stanczyk

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@EatMoveRest – The Stanczyks

Nell'episodio di oggi parlerò con la creatrice e influencer di You Tube, Erin Stanczyk, di Eat Move Rest, di demistificare la paura della vita basata sulle piante durante la gravidanza e quando si hanno figli. Erin è la testimonianza che se fatto bene, con conoscenza e consapevolezza, seguire una dieta completamente vegetale è la decisione migliore che tu possa mai prendere!

Informazioni su Erin

Erin è un coach di salute e stile di vita e creatore di contenuti che fa tutto – gruppo coaching, ritiri, workshop, un fiorente canale YouTube e molto altro ancora. Ha co-creato il canale: Eat Move Rest con suo marito Dusty. Erin e Dusty hanno condiviso il loro fantastico viaggio in una vita prospera e basata su un piano apertamente sui social media e si sono davvero aperti sulla sua gravidanza e sul modo in cui nutre i suoi adorabili bambini, Max e Liv. Ha iniziato il suo percorso di salute verso la fine del college, dopo aver sperimentato una manciata di sintomi strani e scoraggianti che medici e specialisti non erano in grado di diagnosticare o curare. Questo, insieme ad ansia, attacchi di panico, squilibri ormonali e aumento di peso, l'ha portata dal dottor Google. ha iniziato a imparare sempre di più sul cibo come medicina, e il resto è storia! Ha iniziato a mangiare più piante, a muovere il suo corpo regolarmente, a trovare il tempo per un riposo adeguato e a condividere il suo viaggio online, così è nato EatMoveRest.com!

Eat Move Rest YT: https://www.youtube.com/c/Eatmoverest
SITO EMR: https://www.eatmoverest.com
Instagram: https:/ /www.instagram.com/erinstanczyk/ e https://www.instagram.com/eatmoverest/

Pianificatore pasti: https://www.eatmoverest.com/mealplanner
Ritiri 2023: https://www.eatmoverest.com/events
Ebook: https://www.eatmoverest.com/shop
CASE EMR: https://shor.by/EatMoveRestHomes https://www.instagram.com/ eatmoveresthomes

I preferiti di Erin: “mama resources”

Forche su coltelli : https://www.forksoverknives.com

A base vegetale Juniores: https://plantbasedjuniors.com

PCRM: https://www.pcrm.org

Dati nutrizionali : https://nutritionfacts.org