Ricetta cena per dimagrire | Ricetta cotoletta di verdure | Ricetta facile e veloce | Cena ad alto contenuto proteico

Ciao amici, oggi condivido con la cena la ricetta per dimagrire. È chana dal cotoletta. Queste cotolette sono ricche di proteine ​​e fibre. La parte migliore di questa ricetta è una ricetta facile e veloce, nonché un pasto economico sano. Per fare queste cotolette di chana dal non c'è bisogno di aggiungere besan o avena, faremo questa ricetta solo con chana dal e verdure.
In una sola cotoletta di verdure otterremo solo 50 calorie e 2,8 g di proteine. Ricetta molto salutare e ricetta senza glutine, quindi la migliore per tutti. È sotto 59 pasto calorico.
#Veegtbalecutletrecipe #highproteindinner #under300caloriemeals #glutenfreerecipes
Time frame
0: 00 Introduzione ricetta cena
1: Cotoletta Chana dal Ricetta
1: 19 Soak chana dal
1: 71 macinalo
2: 07 Aggiunta di verdure
2: 36 Preparazione delle cotolette<br/> 2: 107 arrostire da entrambi i lati
3: calorie cotoletta singola
3: 50 Calorie della cena

Programma dietetico ad alto contenuto proteico Parte-1 – https://youtu.be/TcPGNRCanAg
Programma dietetico ad alto contenuto proteico Parte-2- https://youtu.be/cSXD7k1YFKo
Piano di dieta ad alto contenuto proteico Parte -3-https://youtu.be/OuHNXczoeJo
Piano dietetico ad alto contenuto proteico parte-4-https://youtu.be/H2qzkZU2ZQw
Parte del piano di dieta ad alto contenuto proteico -5- https://youtu.be/rMcLSL83VDM
Parte del piano di dieta ad alto contenuto proteico -6-https://youtu.be/-dhesvM-XYo
Il mio secondo canale Smriti Indarapu channel-https://www.youtube.com/channel/UCYemKQNL0P__4s37KHUcScA

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