BANANA BROWNIE senza zucchero ne uova | La Cucina di Lena

Non mi piace sprecare il cibo quindi quando mi ritrovo delle banane molto mature devo assolutamente adoperarle. Solitamente ci preparo i pancake ma oggi vi presento questo BROWNIE davvero favoloso e velocissimo da realizzare, senza zucchero ne uova ne burro.

Ingredienti per 1 teglia 22×22 (o 20×20)

60 g di farina integrale di grano tenero
80 g olio di semi di girasole
2 banane molto mature
110 g di cioccolato fondente min 85%
1 cucchiaio di cacao amaro
1/2 cucchiaino di lievito per dolci
1 pizzico di sale
40 g di mandorle
2 cucchiai di uvetta

La versione scritta e stampabile della ricetta la trovate sul mio blog con tutte le varie sostituzioni e consigli https://www.lacucinadilena.it <br />Puoi trovarmi su Facebook  https://bit.ly/2R4AOgw
Puoi trovarmi su Instagram  http://bit.ly/2mWuZk4

SE QUESTO CONTENUTO TI E’ PIACIUTO  OFFRIMI UN CAFFE’ https://ko-fi.com/lacucinadilena

Mi raccomando se il video vi piace mettete il LIKE e condividete. E per non perdervi tutte le novità Iscrivetevi al Canale.
Lena

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

per contattarmi o per proposte commerciali o per qualunque altre info ››› lena.fortunella84@gmail.com

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

Puoi saperne di più sulla mia esperienza con DietaGift, il regime alimentare che seguo, cliccando qui http://bit.ly/2mWunLi

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
DIETA UNO – CANCRO ZERO del mio amico dottor Lorenzo Anelli al quale ho contribuito con alcune ricette su AMAZON ››› https://amzn.to/3fvkyhQ

DietaGift.it http://bit.ly/2nsts1Q

Luca Speciani su FB http://bit.ly/2mfnAZo

I libri che ho letto
Guida Pratica alla DietaGift e all’alimentazione di segnale https://amzn.to/3fvR2Za
DietaGIFT Dieta di segnale. Il metodo per dimagrire e stare bene dimenticandosi delle calorie https://amzn.to/3c0itrX
Le Ricette per stare bene – DietaGift un modo nuovo di intendere la cucina https://amzn.to/3upGkYt

Molte altre letture che possono esservi utili http://bit.ly/2ncnFBs

Sono affiliato Amazon, a te non cambia niente ma se compri su amazon attraverso questi link mi sarai di supporto. Grazie 

Musica: Dayspring
Musicista: Firefl!es
URL: https://www.youtube.com/watch?v=eoplw2Cc3xc

16 Risposte a “BANANA BROWNIE senza zucchero ne uova | La Cucina di Lena”

  1. Brava Lena. Una ricetta semplice e veloce ma sembra davvero gustosa. Quando dici di poter aggiungere dolcificante alle banane immagino intendi miele, giusto?

  2. Lenaaa! Hai visto quelle due banane nella mia fruttiera in lacrime???? 🤣🤣🤣 Ho tutti gli ingredienti tranne il cioccolato fondente… solo col cacao si può fare? In che quantità? Grazie Lena dalle mille idee

  3. Mamminamia mi fai venire l acquolina in bocca 😋😋😋😋goduriosa che bravissimissima 🤗il mio prossimo dolce sarà questo😊 grazie Lena sei graaaandeeeee 😘😘😘😘😘

  4. Lena non ci crederai ma… in frigo è saltato fuori un blocchetto di cioccolato dimenticato…et voilà è in forno!!!🤞😋😋😋

  5. Ciao, ho già fatto una cosa simile con in piú dei fiocchi d'avena che secondo me non ci stanno neanche male, mi permetto di farti una critica(😜) quando svuoti il cioccolato sciolto ne lasci troppo nella ciotola…mi sa che c'é un secondo fine😋.

  6. Ciao… ti aggiorno sul risultato… buonissima, forse un po' troppo l'olio.. la prossima volta ne metterò di meno, per il resto perfetta e gradita👍👍👍😘😘😘

I commenti sono chiusi.