生物鐘學 – 晝夜節律如何控制你的健康和體重｜格雷格醫生｜NutritionFacts.org(營養成分)
生物鐘學 – 晝夜節律如何控制你的健康和體重｜格雷格醫生｜NutritionFacts.org(營養成分) “生物鐘學 – 晝夜節律如何控制你的健康和體重” 2017年諾貝爾醫學獎授予闡述了人體內部生物鐘分子工作原理的科學家 數十億年以來 地球上的生命按照晝 小時的輪迴進化 所以不出意外 我們的身體完美跟著這個節奏運作 但當人們被放在完全黑暗的環境在沒有外部時間提醒的情況下 我們的身體依然繼續按照大約24小時的晝小時的晝 事實上，你甚至可以用人體組織活體…