Come non morire | Michael Greger, Gene Stone [Hörbuch]

Hören Sie hier die Fortsetzung: https://amzn.to/3DByDqH
380 Il bestseller del New York Times!

Die meisten aller frühzeitigen Todesfälle lassen sich verhindern – und zwar, so überraschend es klingen mag, durch einfache Änderungen der eigenen Lebens- und Ernährungsweise. Dr. Michael Greger, renommierter internazionale Arzt, Ernährungswissenschaftler und Gründer des Online-Informationsportals Nutritionfacts.org, lüftet in seinem weltweit außergewöhnlich erfolgreichen Beststeller das am besten gehütete Geheimnis der Medizin: Wenn die Grundbedingungen stimmen, kann sich der menschliche Körper selbst heilen.

In diesem Hörbuch erfahren Sie:
– wie man chronische Krankheiten mit Hilfe der Ernährung nicht nur verhindern, sondern sogar rückgängig machen kann;<br/> – welche Ernährungsweise für das glückliche Leben ohne Krankheiten empfohlen ist;
– wie Sie sich in Ihrem Alltag gesünder ernähren können.

In How Not To Die analysiert Greger die häufigsten 15 Todesursachen der westlichen Welt, zu denen z. B. Herzerkrankungen, Krebs, Diabetes, Bluthochdruck und Parkinson zählen, und erläutert auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Forschungsergebnisse, wie diese verhindert, in ihrer Entstehung aufgehalten oder sogar rückgängig gemacht werden können. Darüber hinaus erklärt er auf verständliche und enorm fesselnde, aber stets wissenschaftlich fundierte Weise, welche Lebensmittel besonders wertvoll und gesund für die verschiedenen Organe und Funktionen des menschlichen Körpers sind, und wie diese am besten kombiniert und verzehrt werden können. Sein „Tägliches Dutzend“ fasst in einer so übersichtlichen wie praktischen Checkliste alle die Lebensmittel zusammen, die eine ottimali Gesundheit unterstützen.380 380 Dieses Hörbuch ist ein Muss für alle, die ihre gesundheitliche Zukunft selbstbestimmt und gut informiert in die eigenen Hände nehmen möchten.

Sigla iniziale380 Vorwort von Jens Nähler380 Vorwort von Dr. Greger
00: 18: 00 Einführung. Die häufigsten Todesursachen vermeiden, aufhalten und umkehren
00: 45: 20 Teil Eins. Capitello Eins. Herzerkrankungen überlisten380 Kapitel Zwei. Lungenkrankheiten überlisten
Kapitel Drei. Hirnkrankheiten überlisten380 Kapitel Vier. Krebarten des Verdauungssystems überlisten
Kapitel Fünf. Infektionen überlisten380 Capitel Sechs. Diabete überlisten380 Kapitel Sieben. Bluthochdruck überlisten380 Kapitel Acht. Lebererkrankungen überlisten380 Kapitel Neun. Blutkrebs überlisten380 Kapitel Zehn. Nierenerkrankungen überlisten
Elfo di Kapitel. Brustkrebs überlisten380 Kapitel Zwölf. Depressione di Suizidale überlisten380 Kapitel Dreizehn. Prostatakrebs überlisten380 Kapitel Vierzehn. Parkinson überlisten
Kapitel Fünfzehn. Iatrogene Krankheiten überlisten. (Oder Nicht an Ärzten Sterben)
Teil Zwei. Einführung
Bohnen
Beeren
Anderes Obst
Kreuzblütlergemüse
Grünes Blattgemüse
Anderes Gemüse
Leinsamen
Nüsse und Samen
Kräuter und Gewürze
Vollkorn
Getränke
Bewegung
Fazit
Danksagung
Anhang. Präparate und Nahrungsergänzungsmittel
Titoli di coda