COSA HO MANGIATO IN VACANZA: Semplice & Sano! Alimenti integrali A base vegetale, Vegan, SOS-FREE (Parte II)

Solo perché sono in vacanza non significa che metterò da parte il mio stile di vita sano e i miei valori; ) In questo video, condivido com'è facile portare con te in vacanza tutti i tuoi deliziosi pasti WFPB, sale, olio e senza zucchero, indipendentemente da dove viaggi!

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GUARDA IL PROSSIMO:
o COSA MANGIO DURANTE IL VIAGGIO // Whole Food Vegetale, Vegan, SOS-FREE (Parte I):
https://youtu.be/AcXPzgPfWaI

o COSA MANGIO IN UN GIORNO per la salute e la perdita di peso- WFPB, Vegan, SOS-FREE
https://youtu.be/GF0BmdXdtxE
o GUIDA ALLE PORZIONI GIORNALIERE per “Mangiatori di Volumi” di Cibo Intero a Base Vegetale
https://youtu.be/Xz7nEijuqI4
o 6 CIBI CHE HO MANGIATO GIORNALIERO DA PERDERE 34-POUNDS:
https://youtu.be/ ZUguTywQAgI

o WFPB: PIÙ EFFICACE DELLA CHIRURGIA PER LA PERDITA DI PESO!:
https://youtu.be/Xtmv_YY9o3s
o I MIGLIORI ALIMENTI PER PERDITA RAPIDA DI PESO \ WFPB:
https://youtu.be/Lpc_MyvQFt0

TIMESTAMPS:
00: 00 Allenamento mattutino/sauna/caldo t ub
: 34 Insalata colazione con edamame WFPB
02: 10 Pranzo al curry con patate dolci saltate in padella WFPB
02: 50 Escursioni al parco statale Gov. Dodge, giorno 2!
: 51 Cascata
04: 35 Burrone
05: 10Ripartizione dell'escursionismo del giorno 1 e del giorno 2 con mappa dei sentieri
06: 08 Andando al supermercato
07: 20 Ritorno al resort per cena a base di piante
07: 36 Pasto istantaneo di quinoa, lenticchie e verdure
08: 45 Giorno 3- Andando a prendere up the kiddo
05: 33 Gli snack di Ionna per il lungo viaggio verso casa
10: 07 Rompendo velocemente la mia acqua quotidiana con verdure crude, yum!

Ero ansioso quando mi preparavo per una vacanza perché la preparazione e la pianificazione del cibo sembravano travolgenti. Ma dopo 7 anni di pratica, ho sviluppato un sistema efficiente che mi tiene in linea con i miei obiettivi di salute e perdita di peso ogni volta che viaggio lontano da casa. In questo video, condivido le mie abitudini salutari per seguire uno stile di vita sano anche in vacanza: fare escursioni, allenarmi, leggere e gustare deliziosi pasti a base di cibi integrali fatti in casa a base vegetale. Per questo video, troverai patate dolci al curry e fagioli saltati in padella, quinoa, lenticchie e piatti vegetariani Instant Pot, oltre a grandi insalate colorate con edamame e aceto.

Si prega di lasciare commenti. Adoro sentirvi e imparare nuovi modi utili per rendere efficiente questa dieta!

RICETTE WFPB:
@Naturally Karli
@Plantiful Kiki
@Well Your World
@NutritionFacts.org
@The Jaroudi Family
NutritionStudies.org
ModernNutritionDesigns.com
@CHEF AJ

ALTRE RISORSE VEGETALI:
@Comitato Medici con il Dr. Neal Barnard
@NutritionFacts.org con il Dr. Michael Greger
@Dr. Fuhrman con il dottor Joel Fuhrman
Il dottor T. Colin Cambell, autore dello studio sulla Cina
@Forks Over Knives

Disclaimer:
1. Questa descrizione del video contiene link di affiliazione. In qualità di Associato Amazon, guadagno da acquisti idonei.
2. Le informazioni in questo video provengono dalla mia esperienza personale, dalla mia opinione e dalla mia conoscenza/educazione alla nutrizione a base vegetale. Non sono un medico e queste informazioni non intendono sostituire il trattamento o il consiglio di un medico.

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