Fatti nutrizionali della patata dolce gialla che dovresti sapere

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Il rame- la buccia colorata e la polpa arancione brillante delle patate dolci sono facilmente identificabili.

Le patate dolci sono verdure ricche di fibre, ricche di vitamine e ricche di minerali. La più comune sono le patate dolci arancioni, sono anche disponibili in più colori come bianco, giallo, rosa e viola.

Patate dolci, come suggerisce il nome, hanno un sapore naturalmente dolce che viene accresciuto da metodi di cottura come la tostatura. Tuttavia, ce ne sono molti altri in cui puoi cucinarli. Le patate dolci possono essere preparate in vari modi, tra cui la cottura al forno, il purè, la tostatura e la frittura ad aria.

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