Frutta a guscio o arachidi per la prevenzione del cancro al seno?

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Mangiare cibi contenenti fibre, in particolare noci, durante l'adolescenza può ridurre significativamente il rischio di sviluppare una malattia fibrocistica mammaria potenzialmente precancerosa (fibroadenomi).

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Harvard ha anche scoperto che il consumo di fibre e noci era associato a una durata della vita significativamente più lunga nelle donne. Vedi cosa dovrebbero mangiare le donne per vivere più a lungo (http://nutritionfacts.org/video/what-women-should-eat-to-live-longer/). Anche il consumo di soia durante l'adolescenza sembra particolarmente protettivo. Guarda il video di giovedì Perché le donne asiatiche hanno meno cancro al seno? (http://nutritionfacts.org/video/why-do-asian-women-have-less-breast-cancer/) . Il riferimento allo studio sulla salute delle donne nere si riferiva al video del giorno di venerdì sulla prevenzione del cancro al seno con qualsiasi verdura necessaria ( http://nutritionfacts.org/video/ prevenire-il-cancro-al-seno-da-qualsiasi-verdi-necessari/). Che effetto potrebbero avere anche solo poche settimane di una dieta ricca di piante sulla crescita delle cellule del cancro al seno? Vedi La risposta al puzzle di Pritikin (http://nutritionfacts.org/video/the-answer-to-the-pritikin-puzzle/). Le noci non ti fanno ingrassare, però? Saresti sorpreso: vedi Nuts and Obesity: The Weight of Evidence ( http://nutritionfacts.org/video/nuts-and-obesity-the-weight -of-evidence/).<br/>
Hai una domanda per il Dr. Greger su questo video? Lascialo nella sezione commenti su http://nutritionfacts.org/video/tree-nuts-or-peanuts-for-breast-cancer-prevention/ e cercherà di rispondere!

Credito immagine: s58y e Ebelien tramite Flickr.

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14 Risposte a “Frutta a guscio o arachidi per la prevenzione del cancro al seno?”

  6. @Visualize630 lots of organic types of not butters ive stopped eating fruits other suger laced food i sick with legumes, starches, tender greens etc but i am a nut butter junkie lol im fit aswell i also always feel stronger when eating nuts even though they only naturaly come one month out of a year

  7. i've heard that most peanuts & your typical mainstream peanut butters are chalk full of pesticides … if you are going to eat those, it might be a good idea to choose organic & no sugar added types

  8. One of two handfuls of nuts or peanuts (legumes) are preventative. That leaves out processed foods, such as peanut butter. Recalling my childhood peanut butters were peddled and contain hydrogenated vegetable oils and very little true nuts or legumes–peanuts. They were also full of toxic agriculture chemicals. Not healthy then or today! Non-processed certified organic whole foods are far healthier!

  10. Cashew nuts are high in magnesium. Brazil nuts are high in selenium –go sparingly. Brazil nuts also soak up radium from the soil, which gets transferred to the nuts. Brazil nut are 18 percent protein, 13 percent carbohydrates, and 69 percent fat, with 25 percent of that fat being saturated.

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