L'olio di menta piperita migliora i sintomi dell'IBS? Rimedi naturali per IBS

L'olio di menta piperita potrebbe essere un trattamento alternativo sicuro per la sindrome della scodella irritabile. 9 studi randomizzati controllati con placebo hanno scoperto che l'olio di menta piperita è un trattamento sicuro ed efficace per i sintomi dell'IBS con un miglioramento del dolore addominale.

La maggior parte degli studi prevedeva che le persone assumessero olio di menta piperita capsule per almeno 4 settimane. Sono stati segnalati alcuni effetti collaterali, come un sapore di menta piperita, un odore di menta piperita e una sensazione di raffreddamento intorno al sedere. Il processo più lungo è durato solo 15 settimane, quindi non sappiamo se efficacia a lungo termine, ma la ricerca è promettente.

Gli studi hanno utilizzato capsule di olio di menta piperita, ma per quanto riguarda il tè alla menta piperita? Beh, non è mai stato testato, ma un quarto di tazza di foglie di menta piperita fresca contiene tanto olio di menta piperita quanto parte della capsula utilizzata negli studi di ricerca. Potresti facilmente coltivarlo sulla guarnizione della tua finestra e mescolarlo in un frullato. <br/>
Ricorda sempre che gli integratori e i supercibi possono interagire con determinati farmaci e stati patologici, quindi assicurati di parlare con il tuo medico e il farmacista prima di integrare.

Se scegli di integrare, assicurati di acquistare un prodotto che sia USP, NSF o BSCG verificato per purezza e potenza in modo da non acquistare impuro, diluito, o prodotti contaminati.

Riferimenti:
https://pubmed.ncbi.nlm. nih.gov/24100754/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19507027/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov//
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17420159 /
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17420159/
https://nutritionfacts.org/video/ olio-di-menta-per-la-sindrome-dell-intestino-irritabile/

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