Bentornati sul canale amici!
Nel video di oggi vi portiamo in cucina con noi per mostrarvi un esempio di meal prep semplice per l’estate (forno ridotto al minimo!) e alcune dritte per iniziare a sperimentare questa tecnica.
Le prime volte vi sembrerà complicato, ma vi assicuriamo che basta pochissimo per prenderci la mano: iniziate con qualche contorno, poi decidete qualche pasto e via così.
Risparmierete TEMPO, SOLDI e STRESS e potrete mangiare bene, impiegando un minimo di fantasia!
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Nel video di oggi:
0:00 – 0:50 Introduzione
0:51 – 2:07 Legumi
2:08 – 3:40 Verdure al vapore
3:41 – 4:35 Cereali
4:36 – 5:17 Verdure in padella/forno
5:18 – 5:36 Un’idea per la colazione
5:37 – 5:43 Hummus
5:44 – 6:12 Polpette e burger senza carne
6:13 – 7:06 Extra
7:07 – 7:33 Riepilogo finale
Vi aspettiamo nei commenti!
Ciao, video interessante e molto piacevole da guardare, sto cercando di trovare la forza di passare anche io al meal prep ma la pigrizia fino ad ora ha sempre vinto 😂. Mi sembra di aver visto che quando metti a cuocere le verdure in forno usi una “pellicola” che non è la carta forno classica…ho visto giusto? Sto cercando qualcosa del genere x ridurre i rifiuti…grazie se mi risponderai 🙏