Pasta con gamberi e zucchine vitamina B12
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I gamberetti sono un'ottima fonte di vitamina B12, fornendo 1,4mcg o 59% della razione giornaliera valore (DV). 3 Sono anche una buona fonte di fosforo, fornendo 201 mg o 12% del DV. 4 e colina che forniscono 69 mg o 12.5% del DV. 5 I gamberetti forniscono anche calcio, ferro, magnesio, potassio, zinco e selenio
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