PORRIDGE SEMPLICE
50gr fiocchi d’avena grandi (o piccoli se perferite)
un cucchiaio di semi di chia
125gr latte vaccino (o vegetale come volete)
60gr yogurt vaccino (o vegetale a vostra scelta)
un cucchiaio scarso di sciroppo d’acero (che potrete sostituire con sciroppo d’agave o miele)
60gr mirtilli
40gr fragole tardive
qualche mandorla a lamelle
PORRIDGE VARIEGATO
50gr fiocchi d’avena grandi (o piccoli se perferite)
un cucchiaio di semi di chia
125gr latte vaccino (o vegetale come volete)
60gr yogurt vegetale al limone (o altro vaccino a vostra scelta)
un cucchiaino di miele d’acacia (che potrete sostituire con sciroppo d’agave o d’acero)
60gr lamponi freschi o decongelati<
60gr lamponi freschi o decongelati
qualche pistacchio o burro di arachidi
PORRIDGE TROPICALE
50gr fiocchi d’avena grandi (o piccoli se perferite)
un cucchiaio di semi di chia
15gr cocco rapé o farina di cocco
145gr latte di cocco (o altro vegetale o vaccino come volete)
40gr yogurt greco vegetale (o altro vaccino a vostra scelta)
un cucchiaino di sciroppo d’acero (che potrete sostituire sciroppo d’agave o con miele)
80gr ananas, o mango o kiwi
scaglie di cocco grandi o cocco rapé
PORRIDGE NOCCIOLATO
50gr fiocchi d’avena grandi (o piccoli se perferite)
un cucchiaio di semi di chia
un cucchiaio di cacao amaro in polvere
125gr latte di cnocciole (o vegetale/vaccino a vostra scelta)
60gr yogurt intero cremoso
un cucchiaio scarso di sciroppo d’acero (che potrete sostituire sciroppo d’agave o con miele)
un cucchiaino di burro di nocciole
una banana
un cucchiaio di yogurt a vostra scelta
gocce di cioccolato e nocciole a strafare
PORRIDGE AUTUNNALE
50gr fiocchi d’avena grandi (o piccoli se perferite)
un cucchiaio di semi di chia
la punta di un cucchiaino di cannella in polvere
la punta di un cucchiaino di estratto di vaniglia
125gr latte di mandorle
50gr yogurt alle mandorle
un cucchiaino di marmellata di albicocche
qualche uvetta
mezza mela a dadini
mezza mela a fettine (per decorare)
qualche gheriglio di noce
SPECIALE COLAZIONE: GRANOLA 3 RICETTE | MANDORLE E MIELE, CIOCCOLATO E NOCCIOLE, MELE E CANNELLA
https://www.youtube.com/watch?v=6xgJTpPGmTM
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LE MIE 5 COLAZIONI PREFERITE: SANE, LEGGERE E VELOCI | GENNAIO 2020
https://www.youtube.com/watch?v=iYW8q65DgAI&t=551s
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COSA MANGIO IN UNA SETTIMANA | 26 ricette facili, veloci ed economiche | marzo 2021
https://www.youtube.com/watch?v=CxrjxNp50fs&t=237s
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COSA MANGIO IN UN GIORNO, POST BANCHETTI NATALIZI: RICETTE SANE, FACILI E VELOCI
https://www.youtube.com/watch?v=8UIGdc31TxI
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Stefania 🌈👩🍳💛
#colazione #porridge #avena
🤣🤣 non sono l'unica con la mania dei vasetti!!! Ho un vano della cucina dedicata a loro!!
Ma ciao bella ragazza , rieccotii finalmente, ci sei mancata , le tue ricette sono fantastiche e tu ce le raccontati in modo rilassante e divertente , non sparire più 😉
Ciao Stefania,sono tutte golosissime queste ricette di porridge,solo dovrò omettere i semi di Chia per allergia,pensavo di sostituirli con quelli di papavero,che ne pensi?
😭 io non posso mangiare l'avena !!! Non c'è alternativa? Mangio i Korn flakes a colazione con yougurth liquido.
ciao e bentornata! Ma un vasetto diciamo basico, quante calorie sarebbero? Grazie
Più o meno quante calorie sono un porridge dei tuoi? Grazie mille per le ricette!!
Ciao, da ogni vasetto preparato quante porzioni di colazione escono? Grazie
Grazie 👍sei molto simpatica e precisa🤗🌹
Ciao Stefania, complimenti!
Una domanda…non amo molto le cose fredde il mattino, secondo te posso scaldare il vasetto al microonde qualche secondo o rischio di rovinare tutto?
Grazie Marta
Dove si trova il latte di nocciole? No online grazie mille
Scusami ma i semi di chia sono obbligatori ? Nel senso che anche solo con gli altri ingredienti posso procedere, magari cambiando le proporzioni, o devo assolutamente sostituirli con altro ? Grazie
Ciao Stefania finalmente ci sei. ❤️
Ti sentirei parlare per ore! Grazie per queste varianti! Io usavo una ricetta base simile per il mio porridge senza cottura, e guarnivo con marmellata e frutta essiccata. A volte frutta secca o burro d'araxhidi. Mi hai dato tantissime idee da provare, non vedo l'ora di assaggiarle tutte!
Ti auguro una buona giornata!
me encanta tu canal!!!!
Ciao Stefania, ascolta per chi come me, non può utilizzare i semi di Chia, (problemi intestinali), come posso sostituirli?Grazie sei dolcissima come sempre …
Ne ho provati già due e mi trovo molto bene, soprattutto perchè si possono preparare in anticipo e sono un'alternativa alla classica colazione. Me li preparo come colazione ma anche come spuntino pre allenamento e aiutano chi come me soffre di gastrite.
So che i dolci sono il tuo forte ma se ti va potresti valutare di fare un video a tema colazione salata? Qualcosa di non troppo pesante come spesso fanno all'estero ma più adottabile anche da noi italiani abituati a brioche e cappuccino? In ogni caso grazie !
Bellissima la tua camicia Giacca felpata,adatta per mangiare il porridge fresco di frigo perfino al mare…
Finalmenteeeeeee !!!!sei tornataaaa!!!! Sono bellissimi i tuoi video e le tue ricette sono buonissime!!! Non smettere …ti pregoooo!!!😍😍😍
Ma i barattoli non li trovooooooooo! Qualcuno può condividere il link?
innanzitutto questo è l'unico canale che seguo regolarmente ,commentando e provando tutto,perchè merita davvero! E ti seguo anche su istagram(giusto per precisare 😉 stavolta ho seguito i tuoi consigli per la preparazione del porridge, che non avevo mai avuto il coraggio di assaggiare! E' sempre bello provare gusti e sapori nuovi,mostrati con tanta cura e passione.Anche queste entraranno nel mio ricettario e mi sembrano pure salutari 😀
Non ti conoscevo, posso dire che mi sono perso qualcosa fino ad ora!!!
Non andar più viaaaa!!!❤️❤️❤️
Ciao Stefania. Come stai tu??? Noi stiamo bene grazie. Questi porridge sono fantastici!!!! Vanno bene anche in estate!!!! Voglio provarli. Adoro i Mason jars. Ciao bella tesoro. Un abbraccio.
Ciao Stefania, sei stupenda e bravissima.
Ottime ricette, da adesso in poi seguirò i tuoi video che sono chiari e deliziosi😍😍
Grazie
Da provare assolutamente… grazie 🥰
Bravaaa Stefy! Come sempre, un'ispirazione😍
Bellissimo video.
Proverò senz'altro….adoroooooo❤️
Non conoscevo questo tuo canale, mi sono iscritta.🌸🌼🌸🌼🌸🌼
Anche io mason jar addicted 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
In Italia 4 stagioni
Anch'io sono malata per i vasetti ciao
Mmmmm, che bontà devo provarli tutti.👏
Adorabile tu e questi sfiziosi porridge…ma che golosi e comodissimi! GRAZIE
Non ho lo yogurt…..provo senza?
È il primo video che guardo e non potevo non commentare! Ricette meravigliose, volevo tantissimo provare il porridge freddo, grazie di cuore per queste ricette, non vedo l'ora di ricrearle😍
Buongiorno!
Vorrei sostituire i semi di chia con i semi di lino che ne dici?
Grazie della condivisione✨
Ho appena finito di fare colazione con il vasetto di porridge preparato ieri sera.
Grazie Ste 🤩 Sei un genio!!
I tuoi consigli sono sempre ottimi.
Arrivi in punta di piedi con i tuoi video e ci insegni tante cose utili.
Ti abbraccio ❤️
Una nerd di vasetti 😂 fantastica
Sei troppo brava, mi farebbe piacere se facessi più video😙
Wow 😍 favolosi ❤️ grazie 🙏 per le tue ricette 💕
Sublime quello al lampone ❤️👏
Scusami ma lo yogurt è indispensabile?
Grazie.
😍😊😍
Ma che spettacolo di ricette! E la faccenda dei barattoli poi…😍
Nerd dei barattoli…😄😄😄
Le proverò sicuramente, bravissima !
Sei semplicemente la numero uno…per le tue idee per la tua creatività per la cura che metti in ogni realizzazione per la tua simpatia per la tua precisione…un piacere guardare e provare ogni tua ricetta!!
Video splendido. A volte non si ha voglia di fare la versione calda. Tuttavia se farai anche un video sulla versione calda con idee per guarnire lo guarderei volentieri 😍. Mi incolleresti il link dei barattoli? Grazie mille ❤️
Ma quanto sono belli quei vasetti😍finalmente un porridge veloce grazie
non sono esperto ma scusami non si dovrebbe cuocere sul fuoco…almeno io le volte che lo mangio lascio a bagno nell'acqua la sera e la mattina con un po' di latte vado sul fuoco quache minuto…
Ciao adoro queste ricette ma sapresti consigliarmi come farle senza l'utilizzo dello yogurt ma quindi solo di avena e latte? Grazie in anticipo
FAMTASTICO!!!!APPENA ISCRITTA…SONO A DIETA QUESTE COLAZIONI FANNO INGRASSARE?😃😜🥰
Troppo Brava!
Chiara semplice anche quando entri nei dettagli e poi mi sei anche un po' poetessa… :"… L'autunno in un barattolo…".
Continua, così 👍🏻
Ragazze sono allergica all'avena e alle noci, come posso sostituirla?
Bravissima😍😍😍😍
Ottime colazioni
Se volessi scaldarlo la mattina meglio evitare lo yogurt? A me piace più caldo che freddo…
Mi hai incuriosito!Li proverò!
Sei unica
Grazie mille delle tue simpatiche ricette, un'iniezione di bontà e allegria. Li ho provati tutti…. semplicemente fantastici.
Sei eccezionale. Il tuo porridge è assolutamente gustoso. Io non ho mai voluto mangiare quello cotto poiché mi fa senso quel pappocchio . Il tuo è buonissimo. Vorrei sapere x favore quante calorie ci saranno in ogni vasetto nei vari gusti? Grazie.
Si possono sostituire i giochi d'avena con i fiocchi soffiati? E se si ,come?
No…vabbè…ma io ti ADOROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!! sono finita per caso sul tuo canale e mi chiedo come sia possibile aver vissuto senza conoscerti…e comunque io fonderei un club dei malati di vasetto!!!!!
Posso prepararlo e mangiarlo la mattina stessa a colazione?
Dopo averti copiato le 5 colazioni preferite ( in testa banana bread e porridge) approfondiamo il tema con
le variant!! 🔝🔝🔝comunque quello al cacao e nocciole è una coccola infinita …comfort food patrimonio dell’umanità!
Come dire ………..😘
Scusa… sempre io,… ho provato il porridge autunnale ma mi rimane sempre molliccio…. Ho usato il latte di riso….
sei un mito!
Video Like veramente sei molto brava e i miei più sinceri complimenti brava Like saluti da Antonio mraih Like from italy Like bay bay 🎄🎄🎄🎄🎄👏👏👏👏👏🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄
Questi porridge sono strepitos🎉🎉i, ho girato la ricetta alle mie amiche e sono tutte entusiaste😍😍😍 . Graziee Stefania 😘😘
Ciao vorrei un consiglio io q casa al momento ho fiocchi d'avena,semi di chia,lino,girasole,noci,mandorle pelate,cioccolata fondente, vorrei provarlo e farlo provare ai miei figli per una colazione saziante che combinazione posso usare con questi ingredienti?grazie
Ma Che belleeeeee queste stupende ricettine porrigiose😄😄😍😍😍, adoro il porridge!!!! Adesso me ne faccio subito uno e vediamo se la mia nuora qui in Australia, lo apprezza❣️Io credo proprio di si❣️grazie mille ancora cara, ho appena finito di fare colazione, e già mi viene voglia di rifarla😄😄🥰🥰🥰
Ciao Stefania, sei dolcissima. Ricette ottime e chiarissime spiegazioni per prepararle. Grazie❤️
Ho trovato le mie colazioni sane, finalmenteee ❤🥰😍 grazie Ste!!
Bravissima 😋😋😋
Ma per esempio posso lasciarlo in frigo due orette per poi mangiarlo a merenda?
Buongiorno grazie ricette interessanti questa sera lo preparo per domattina .👍👍😉
Posso utilizzare lo yogurt greco bianco? ❤️
Waoh, che video da favola 😋
Grazie Stefy, anche per tutte le informazioni tecniche 😘
Scusami per chi non mangia lo yogurt come lo può sostituire grazie
Buongiorno mia cara… Ho appena fatto colazione con il porridge autunnale… Buonissimo e che profumo invitante… E la prima volta che la mangio e mi piace moltissimo… Grazie mille x la ricetta… 😋😋😋 spettacolare… Volevo xhiederti se fai anche quella cotta… Buonissima giornata mia cara…😘😘😘
😍😍
Sei bravissima!!! 👏🏽👏🏽👏🏽 Ricette top!!! 🔝
Ringrazierò sempre mia mamma per aver condiviso con me il tuo video. 😍 Grazie mamma!!! ❤️
Queste ricette sono fantastiche!!! Le adoro!!! 💖🥰😍🥛🍯🥭🍍🥥🍎🫐🍌🍑
Cara Stefania , e propio necessario aggiungere i semi di chia? Se lo ometto cosa succede? Grazie cara
Ciao cara Stefania, e anzitutto complimenti per il tuo canale… a proposito di questo video, volevo sapere cosa pensi di quanto ho trovato su un blog circa i fiocchi di avena non cotti. Ti allego l'estratto: "La cottura dei fiocchi d’avena è indispensabile per la digeribilità dell’alimento: se consumati crudi causeranno gonfiore a livello intestinale poiché non verranno digeriti. Oltre a ciò, l’organismo non riuscirebbe a estrarre dai fiocchi la preziosa energia contenuta: il risultato sarebbe quello di sentirsi poco attivi dopo una colazione a base di fiocchi crudi, e sarebbe un vero peccato visto che l’avena è uno dei cereali più energetici e indicati per affrontare giornate impegnative al pieno delle proprie forze!"
Posso non mettere lo yogurt o è indispensabile?
vasetti stupendi…hai ragione!!!!
Ciao Stefania, sono iscritta da poco ma ho già fatto tante delle tue ricette, tutte una garanzia. Il porridge freddo ormai è una delle mie colazioni preferite insieme alla torta alle banane e noci. Bravissima
Lo yougurt è facoltativo?
Fantastiche ricette per il porridge
Il latte scremato va bene?
Ciao Stefania che belle idee per la colazione grazie. I bei fiocconi d'avena interi che mostri, sai che non riesco a trovarli. Puoi dirmi dove li trovi, grazie mille 🙂
Mi sono bastati tre secondi per iscrivermi al canale 🌺
Grazie Stefi, non ne posso fare più a meno. Io non aggiungo dolcificante ed è ottimo nel periodo estivo😍
Mai fatto adesso con te lo farò grazie sei simpatica
Così lo tiri fuori dal frigo bello freddo e ti blocca la digestione
Ciao! Grazie del video molto interessante, ho provato la ricetta ed è buonissimo! Volevo sapere se è possibile mettere i semi di lino in sostituzione a quelli di chia. Grazie mille
😍
❤
Grazie Stefania 😋💖
Ciao video bellissimo e ricette molto molto interessanti. Vorrei sapere i valori nutrizionali di uno di questi porrige. Grazie mille.
Finalmenteeeeeee😍😍😍😍cara la tua voce, e si molto rilassante e calmante, simpatica anzi super simpatica, e naturalmente le ricette fantastiche di qui provate alcune, super facili e super buoni
Come faccio salvare..?Super.
Ottimo per la colazione grazie