Provo ad essere VEGANO 🥬

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100 Risposte a “Provo ad essere VEGANO 🥬”

  2. Ciao, ho cominciato a sbirciare il tuo canale oggi, non so se te lo hanno già detto o lo sapevi già per conto tuo ma attenzione alle inesattezze alimentari. Gli spinaci ad esempio contengono ferro anche se non tutta questa gran quantità ed il nostro sistema può assorbirne solo una piccola parte rispetto a quanto ha affermato Luca.

  3. La mia domanda non è proprio pertinente al veganismo ma mi domandavo, come gestitisci internet quando sei in paesi non proprio "avanti" come bali? Quanto tempo impiegavi a caricare un video medio di 10min su youtube?

  7. Davvero ottimo lavoro Marcello.
    In genere i video in cui le persone provano una alimentazione veganavegetariana su YouTube , comprano e mangiano prodotti pre confezionati e già pronti tipo crocchette, burger ecc.
    Tu invece ti sei informato e approvvigionato di alimenti veri e soprattutto i legumi! Ragazzi.. ceci , piselli, fagioli, fagiolini, edamame ,lenticchie, sono tutti molto proteici, non trascurateli !
    Inoltre Marcello, iniziare con uno stile di vita vegano non è per niente facile soprattutto se non si ha una buona conoscenza di cucina.
    Potresti iniziare una alimentazione vegetariana prima, che ti permette di mangiare uova e latticini.
    Una volta trovato a tuo agio con questa e valutato le tue volontà potresti passare al vegano o continuare con il vegetariano .
    Good Job!

  9. Secondo me essere vegano o vegetariano non è giusto perché noi siamo onnivori ci sarà un motivo quindi la carne va mangiata meno in modo più equilibrato ma mai eliminare un tipo di alimento

  10. Comunque il lievito usato per le piadine non è vegano "Desideriamo confermarle che lo stabilizzante utilizzato nel lievito PANE DEGLI ANGELI (sali di calcio degli acidi grassi) è di origine animale: a seconda del lotto può però provenire sia da bovini che da suini."

  12. Dopo aver visto “Game Changers” su Netflix ho voluto provare una dieta totalmente vegana per circa 40 giorni. Tralasciando i motivi etici assolutamente condivisibili, i benefici concreti sono stati molteplici. Purtroppo sono dovuto tornare alle vecchie abitudini a causa di scarsa organizzazione ma non escludo di riprovarci

  14. Sarebbe stato interessante una chiacchierata con Fran di ironmanager vegano e bodibuilder che ha vinto competizioni da vegano e ha scritto un libro

  18. Pur essendo la prima a trovare alcuni aspetti molto salutari nella dieta vegana, scusa ma trovo ridicolo dire "perchè fa bene" linkando documenti palesemente provegan. Condividerei fonti e studi ufficiali di organizzazioni sanitarie più che canali fatti da non si sa chi. Mi sembra di vedere i no vax che pubblicano studi di pseudo (o no) dottori no vax.
    Oltretutto, permettimi di dire che i fattori positivi della dieta vegano non dipendono altro che da una maggiore assunzione di alcuni alimenti che in una dieta mediterranea già ci sono ma in quantit@ a volte non così alta: se uno che mangia tutto aumentasse quelle quote otterresti gli stessi risultati. Nulla di ció che un onnivoro mangia in sè fa male quindi non è che occorra togliere.
    Al contrario la dieta vegana provoca per forza carenza di alcuni elementi che devono essere introdotti poi artificialmente, quindi l'affermazione generica "fa bene" scusa ma anche no

  21. in centro e sud America dove (per mancanza di grana) mangiano più proteine vegetali che animali sono alti 1 metro e 40 le donne ed 1,60 gli uomini vedete voi

  24. ti sei allenato? forse è anche quello il motivo dei chili persi. inoltre mangiando vegano non credo assumi molte proteine.

  25. Mi raccomando la b12 sempre ! Anche il ferro è da controllare, spesso si hanno carenze anche con una dieta onnivora. Bravi comunque 💕

  32. Non è difficile, sono vegano da quasi 3 anni. Anche quando ho visitato Roma non ho avuto qualunque problema (scusate il mio italiano).

  33. Se diventi vegan non vuol dire che perdi peso.. se perdi peso è perche da vegan vuoi mangiare meno calorie . Io sono da 3 anni vegan ma di peso non ne ho perso neanche uno po'

  35. Sei un grande Marcello. Sarebbe interessante se provassi ad alimentarti, per un breve periodo, seguendo la dieta dello shimpanze', con alcune analogie a quella vegana, composta prevalentemente da frutta e verdura cruda, oli e semi e un piccola quantità (5/10% di proteine )

  37. 14:20 mi ha fatto esattamente lo stesso effetto avvicinarmi alle ricette vegane! Ti costringe ad essere consapevole davvero di cosa stai mangiando sia a livello di macro, ma sopratutto di micronutrienti! 👏🏻

  40. Grande! Complimenti per averci provato e soprattutto per averlo fatto con tanta positività, con onestà e senza “ridicolizzare” il tutto come purtroppo tanti fanno! La dieta vegana è la migliore sotto ogni punto di vista ed è ora che l’ignoranza e le battutine al riguardo finiscano grazie anche a persone come te che hanno la possibilità di diffondere il proprio esempio a più persone. Sono stata vegana per qualche mese in passato e mi sentivo meglio che mai prima, e per questo vorrei ricominciare a farlo. Non mangio comunque carne da ormai 7 anni e vi assicuro che non mi manca affatto e sto da dio, e ogni piccolo cambiamento individuale fa la differenza!

  43. Il pezzo di Luca si vedeva che ti stavi facendo due scatole così🥱, consigli utili 👍🏻ma è un pessimo comunicatore👎🏽. E poi la gente che corregge l’italiano degli altri è poco autorevole 👀 se poi sbaglia le coniugazioni due minuti dopo👅…

  49. Chi vuole vivere la vita di Marcello?
    Lavorare quando si vuole da dove si vuole, rendetevi conto che è una possibilità per tutti se vi impegnate, Io sono uno studente di digital marketing a Londra e uno stock trader e analista di professione, ho aperto anche io un canale per condividere quel che ho imparato per la sola passione di far crescere sia me che voi, se vi va seguite il canale e commentate per farmi sapere cosa ne pensate!

  50. Ciao Marcello! Io sono diventata vegana grazie al “veganuary” (ovvero una sfida per diventare vegani nel mese di gennaio) e poi ho continuato senza rendermene conto. Sono molto felice di questi miei progressi anche perché io ero la prima, anni fa a discriminare le persone con una alimentazione diversa dalla mia! Sono stata quasi vegetariana due anni, con l’idea in testa di diventare vegana un giorno ed eccomi qua☺️ un abbraccio! Ps. Per tutti quelli che vorrebbero provare questa dieta consiglio di prestare molta attenzione alle vitamine che assumono e alle proteine (che vanno sempre unite ai cereali per essere complete, se si parla di legumi) ciao!!!

  54. Ottimo video! Opinabile il discorso sulla scelta etica. I prodotti per il mercato vegano del Nord impongono la monocoltura di pochi prodotti alle economie del Sud, che vedono meno spazio per una agricoltura diversificata. Si assiste a perdite in termini di indipendenza economica, biodiversità e fertilità del terreno; si fa infatti un massiccio uso di fertilizzanti e vengono disboscate ampie aree per coltivare pochi prodotti per l'export. Se un giorno i nostri gusti dovessero cambiare, o si dovesse scoprire che, per un qualche motivo, l'avocado fa male, intere economie collasserebbero portando gli esiti peggiori tra i più poveri die poveri. Diciamo che la scelta vegana è una scelta etica se fatta con criterio, anche guardando l'etichetta di provenienza dei prodotti 🙂

  56. Io non sono particolarmente interessata all'alimentazione vegana.Ho iniziato da 3 mesi a seguire l'alimentazione paleo, è mi sto trovando davvero bene con ottimi benefici a livello di pelle, intestino e perdita di peso. Insomma alla fine se si ha un' alimentazione sana i benefici ci sono sempre.

  63. Bravo Marcello!! Grazie per gli spunti sulle ricette, sembrano ottime! Anche Eleonora ha provato a fare la settimana vegana (quando era a Amsterdam) e si è resa conto che senza formaggio, non ce la può fare! Se ti va di vedere il video, passa per il nostro canale 🙂

  67. The animals and the world NEEDS more of us willing to become vegans. PLEASE. Gli animali ed il mondo bisognanno de più vegani. Sorry for my poor Italian. Great Video!!!!

  69. Grazie Marcello questo video mi sta dando uno spunto maggiore, su qualcosa che già mi balenava per la testa… o quanto meno provarci per un mese e vedere gli effetti sul mio corpo e perché no nel caso continuare… grazie per i video che fai e per quello che ci fai scoprire!!!🤙🏼

  72. Provate la mousse di cioccolato all'acqua di dario bressanini, cercate di evitare hamburger, e cotolette "vegane", fatele voi, limitate gli zuccheri, e la spossatezza può durare anche un mesetto, lo scompenso di B12 puoi averlo dopo qualche anno ma in generale anche se continui a mangiare onnivoro integra B12 e D3 soprattutto adesso è bene integrarle sempre e comunque. in ogni caso la cosa migliore prima di integrare vitamine è fare un'analisi approfondita del sangue e decidere.

  80. E poi ci sono quelli come me che hanno problemi intestinali e se facessero una dieta vegana a base di legumi, frutta e verdura, morirebbero di dissenteria dopo tre giorni,

  83. Quello che dici non rappresenta il vero. punto 1… tutti i vegani devono alla fine prendere integratori perchè l'essere umano è onnivoro necessita di tutta una serie di elementi che la sola dieta vegana non può dare. punto 2 è universalmente risaputo che frutta e verdura contengono talmente tanti pesticidi e metalli pesanti che alla fine ti avveleni più velocemente di un onnivoro. Quindi io che ho una laurea in medicina ti dico, non è una dieta più sana, non è una dieta adatta all'organismo umano.

  85. Un realtà cucinare prima congelare le cose ecc da un punto di vista nurrixonon va bene perché quando le cose scongelato perdono i succhi perdendo anche l'arte dei loro nutrienti. Lo stesso vale se cmcuvuna una cosa che più devi riscaldar, (perché cmq x uccidere i batteri le devi riscaldare), perché molte vitamine sono termolabili e quindi "muoiono"

  86. Marce, guarda che il latte è iper salutare. L'unico problema è l'inquinamento provocato dal grande sfruttamento di mucche

  93. Il latte fa malissimo soprattutto alle ossa, la carne e super cancerogena alla pari delle sigarette, i pesci non hanno quasi nulla di nutrimento per il nostro corpo, i salumi fanno aumentare la pressione sanguigna oltre a grassi pazzeschi. Insomma perché non mangiare esclusivamente vegano? In più non uccidi nessuno. Ps è vero che i legumi sono pieni di proteine ma noi abbiamo poco bisogno di proteine. Quindi legumi 1 volta la settimana. Go vegan soprattutto per la nostra salute.

  96. Ciao Marcello, perché non fai una challenge con la dieta a piatto unico? 50% verdure, 25% proteine (qualsiasi origine), 25% cereali integrali. Molti dottori sostengono sia la più salutare.

  97. Complimenti alla pazienza di cucinare così tanto, io non ce l'avrei fatta!
    Anche un mio parente ha deciso di mangiare vegano per un po' di tempo, dopo il secondo mese ha preferito tornare alla carne perché si sentiva troppo debole (non aveva integrato la B12 e non assumeva abbastanza vitamine).

    Interessante il punto in cui il tuo amico dice che "vegano non vuol dire per forza sano".

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