5 FRULLATI velocissimi, freschi e gustosi » Perfetti per scuola e lavoro!

Qui sotto trovate gli INGREDIENTI dei 5 FRULLATI per iscritto:

FRULLATO 1 – Antiossidante
1 Banana (congelata)
125g mirtilli
100-125ml Yogurt soia
1 manciata di fragole
1 bicchiere (200 ml) di the verde freddo o latte a scelta
1 cucchiaio semi di canapa

FRULLATO 2 – Energizzante
Mezzo avocado
Mezza banana
1 bicchiere di latte di mandorla
Succo di mezzo lime
1 manciata di spinacino
1 cucchiaio semi di girasole
1 cubetto di zenzero

FRULLATO 3 – Comfort
1 Banana (congelata)
200 ml latte di mandorla
2 datteri
1 puntina cannella
1 puntina estratto di vaniglia
2 cucchiaini burro di mandorla

FRULLATO 4 – Tropicale
Mezzo mango<br />2 fette di ananas
Mezza papaya
1 cucchiaio semi di chia
100 ml yogurt di soia o di cocco

FRULLATO 5 – Mocaccino
Mezzo avocado
1 cucchiaio cacao
1 cucchiaino caffè
1 puntina cannella
1 puntina estratto di vaniglia
200 ml latte di mandorla
1 dattero

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100 Risposte a “5 FRULLATI velocissimi, freschi e gustosi » Perfetti per scuola e lavoro!”

  1. Ho fatto il frullato comfort, però ho messo un cucchiaino di sciroppo d'acero al posto dei datteri (che non mi piacciono). Che dire, dopo mi sono sentita molto meglio.

  2. Ciao, adoro i tuoi video 😍. Ho notato che utilizzi delle cannucce credo in legno ( non ho capito bene dal video) . Dove le compri? Sto cercando nell’ultimo periodo di limitare il consumo della plastica e sono alla ricerca di cannucce riutilizzabili . Grazie se mi risponderai🙂

  3. Grazie per la tua generosità nel mostrarci tutti questi preziose idee…al posto degli spinaci che non avevo ho messo la rucola poteva andar bene??? grazie sei fantastica ♥♥♥

  4. Perche la frutta tropicale non è una scelta ecologica? non ho capito quello, io sono da Venezuela per quello sono cresciuta con queste frutte , mango, papaya, frutta della passione(maracuya) , anana, guava ,tamarindo,coco, etc, Mia nonna ha un albero di mango nel suo giardino,e mi mancano moltissimo qui in Italia (abito a Torino), in un posto che conosco posso trovarle ma non capisco perche non è ecologico.

  5. Sono una grande amante dei frullati, soprattuto da quando ho stravolto completamente le mie abitudini alimentari. Ho trovato tantissimi consigli e soprattutto tantissimi nuovi frullati da provare♥️♥️♥️

  6. Carlotta finalmente ho trovato lo spinaci o fresco oggi per merenda provo … Che dici avocado ,pesca, spinaci o… Datteri n3 latte di riso con semini misti o qualche mandorla … Devo congelare qualcosa non ho cubetti ghiaccio è un problema ?

  7. Sei bravissima , il tuo tono di voce è molto rilassante . Potresti proporre anche dei frullati con prodotti locali , più sostenibili ? Mela , limone e menta , ad esempio . Mela , carota , limone e zenzero . I prodotti che hai utilizzato vengono dall' altra parte del mondo e il loro trasporto produce molto inquinamento …

  8. Anch io uso le banane o datteri per dolcificare i frullati però nelle torte c vuole lo zucchero che si scioglie quindi uso lo zucchero di canna o a volte il miele. Nei frullati uso solo il latte vegetale non yogurt

  9. mi accodo alla ragazza prima di me. Non sono né vegetariano né vegano. Ti ho scoperta da tre giorni e sono drogato. Mi piace tutto. Sarà che sono in detox post quarantena ma ho intenzione di cambiare un po’ come mangio e impegnarmi di più. Ho introdotto il porridge che prima schifavo (e sono mezzo scozzese da parte di padre 🤦🏿‍♀️) e altri alimenti nuovi o semplicemente cucinati meglio. Grazie per il tuo lavoro

  10. il mio preferito è quello confort l'ho fatto però siccome non avevo l'estratto di vaniglia perché non riesco a trovarlo nei supermercati ho solamente la vanillina in polvere e quella in fialette Allora ho aggiunto qualche fragola mezzo avocado e un cucchiaio di sciroppo d'acero insieme a due banane un po' di mandorle pelate mezzo cucchiaino di cannella e un bicchiere di latte di mandorla

  11. purtroppo non è sempre possibile trovare alcuni ingredienti come lo spinacino (d'estate), i semi di canapa o la papaya. tanti di noi viviamo in piccoli paesi dove certi prodotti proprio non arrivano o non sono sempre reperibili.
    mettici pure che molti manco hanno mai visto una papaya…
    mi chiedo se tutto ciò si concilia con un atteggiamento veracemente ecologico.
    l'uso di prodotti NON-TIPICI è contrario all' ecosostenibilità anzi.
    ma non è facile attuarlo!!
    però grazie perché ci fai fai cominciare

  12. Poiché non posso magiare mandorle e arachidi mi chiedevo se potesse essere utile sostituire le creme che hai consigliato con una crema che ho acquistato di semi di girasole e lino. Ti ringrazio se potrai rispondermi è sempre complimenti per i video chiarissimi e bellissimi.

  13. Ciao Carlotta, io non sono vegana o vegetariana, ma cerco di diminuire il più possibile la carne e il pesce e di fare delle scelte più benefiche per l'ambiente, in più le tue ricette mi piacciono tantissimo e trovo che i tuoi consigli siano davvero preziosi!

  14. Ciao Carlotta, ma secondo te come posso sostituire la banana? To sembrerà assurdo… ma sono allergica 🤣🤣🤣 grazie mille se riesci a rispondere

  15. Bene Carlotta x i tuoi consigli riguardo gli ingredienti dei frullati
    Soltanto che secondo l igienismo andrebbero presi a temperatura ambiente . Sia la temperatura troppo bassa che troppo alta e' malsopportata dal corpo o meglio non e' salutare.

  16. Che bello!!! Lo attendevo con ansia!!! L'ultimo frullato sembra fantasmagoricoarico 😎 meno male che quando non ho nulla a casa spunta dal cassetto il burro di mandorla che mi salva la vita!!! Che goduria!!!

  17. Siccome non mi piacciono né le banane né i datteri, se deciderò di farli quest'estate metterò il miele. Un cucchiaio è abbastanza o ne serve di più per dolcificare?

  18. Grazie Carlotta ma hai cambiato frullatore? Il ninja non più valido? Il vitamix? Riesci a chiarire quale sia più valido? Grazie!!

  19. Ciao Carlota, vorrei chiederti il marchio del tuo frullatore, penso sia potente per fare burro di semi, Grazie, sto incominciando a guardare le tue ricette.

  20. Ho fatto nel pomeriggio il primo frullato (antiossidante): una delizia rara! Non vedo l'ora di provare gli altri ❤️ E lo dice una che non è mai stata amante dei frullati.. Grazie Carlotta!

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