預防中風有什麼不能吃｜格雷格醫生｜NutritionFacts.org(營養成分)
預防中風有什麼不能吃｜格雷格醫生｜NutritionFacts.org(營養成分) “預防中風有什麼不能吃” 現有的絕大多數證據都支持食用蔬菜、水果與中風風險之間的 保護性關聯2019 危害最大的食物似乎是肉類和碳酸飲品 比如，午探堡，晚餐吃一 早餐吃兩串香腸，再加上約500毫升的碳酸飲品 可能會增加60%的中風風險 評論者們認為肉類的影響可能來自於飽和脂肪或膽固醇 鐵介導氧化脂肪尤其是雞蛋中的膽鹼會被腸道細菌轉化為三甲胺 三甲胺再被肝臟氧化成氧化三甲胺 氧化三甲胺可能導致心髒成氧化三甲胺 事實上 一項2019年發表在《美國醫學會雜誌》的研究發現 成千上萬的美國人通過計量反應的方式…