Qual è il BMI (indice di massa corporea) ideale?
Qual è l'indice di massa corporea (BMI) ideale?
L'indice di massa corporea (BMI) è una misura che utilizza la tua altezza e il tuo peso per determinare se il tuo peso è sano.
Per la maggior parte degli adulti, un BMI ideale è in l'intervallo da .5 a 24.9.
Per bambini e ragazzi dai 2 ai , il calcolo dell'IMC tiene conto dell'età e del sesso, nonché altezza e peso.
Se il tuo BMI è:
-below 18.5 – sei nell'intervallo sottopeso
-tra .5 e 24.9 – sei nell'intervallo di peso sano
-tra 29 e 24.9 – sei nell'intervallo di sovrappeso
-tra 30 e 39.9 – sei nella fascia di obesità
L'IMC tiene conto delle variazioni naturali della forma del corpo, fornendo un intervallo di peso sano per una particolare altezza.<
Oltre a misurare il tuo BMI, gli operatori sanitari possono prendere in considerazione altri fattori quando un valutare se sei un peso sano.
Il muscolo è molto più denso del grasso, quindi le persone molto muscolose, come pugili dei pesi massimi, allenatori di pesi e atleti, forse un peso sano anche se il loro BMI è classificato come obeso.
Il tuo gruppo etnico può anche influenzare il rischio di alcune condizioni di salute. Ad esempio, gli adulti di origine dell'Asia meridionale possono avere un rischio maggiore di alcuni problemi di salute, come il diabete, con un BMI di 23, che di solito è considerato sano .
Non dovresti usare l'IMC come misura se sei incinta. Chiedi consiglio alla tua ostetrica o al tuo medico di famiglia se sei preoccupato per il tuo peso.
Se vuoi calcolare il tuo BMI, prova il nostro calcolatore di peso sano.
https://bc-educate.com/bmi-calculator/
Risorse: NutritionFacts.org
#WhatIsTheIdealBMI #bmicalculator #bodymassindex