Qual è la dieta sana per la tarda gravidanza

Qual è la dieta sana per la tarda gravidanza

Durante il terzo trimestre , il tuo bambino ingrassa rapidamente e parti del suo corpo iniziano a svilupparsi. Per citare alcuni dei cambiamenti, gli occhi si aprono, le unghie si sviluppano e i capelli crescono.

Con tutto questo in corso, le scelte dietetiche che fai sono fondamentali per il tuo salute del bambino.

Le seguenti dovrebbero essere le basi dei tuoi pasti e spuntini:

Frutta o verdura
Proteine
Cereali integrali
Oli e grassi sani
Latticini pastorizzati magri o magri

Questi elementi forniscono vitamine, minerali e sostanze nutritive di cui hai bisogno regolarmente.

Visita il nostro sito Web per ulteriori informazioni sullo stile di vita sano!
https://bc-educate.com/380