節食時減重停滯的原因｜格雷格醫生｜NutritionFacts.org(營養成分)
節食時減重停滯的原因｜格雷格醫生｜NutritionFacts.org(營養成分) “節食時減重停滯的原因” 數百萬年的進化史使我們能在資源稀缺時生存 我們的身體有 抵禦 體重 降低 的 生存 補償 機制 因此 ， 當 我們…
Nutrizione, dieta e benessere
Categoria: 如何減肥
糖會導致體重增加嗎？｜格雷格醫生｜NutritionFacts.org(營養成分)
糖會導致體重增加嗎？｜格雷格醫生｜NutritionFacts.org(營養成分) “糖會導致體重增加嗎？” 肥胖流行病可能只是身體脂肪過剩的冰山一角 據估計 美國91％的成年人 – 即人中有9人 – 以及69％的兒童 “過胖” “過胖”的定義是擁有足以損害健康的過量體脂 即使是體重正常的人腹部脂肪過多 造成的 判斷你是否過胖的標準是看看 你的腰圍是否超過69…
生物鐘學 – 晝夜節律如何控制你的健康和體重｜格雷格醫生｜NutritionFacts.org(營養成分)
生物鐘學 – 晝夜節律如何控制你的健康和體重｜格雷格醫生｜NutritionFacts.org(營養成分) “生物鐘學 – 晝夜節律如何控制你的健康和體重” 2017年諾貝爾醫學獎授予闡述了人體內部生物鐘分子工作原理的科學家 數十億年以來 地球上的生命按照晝 小時的輪迴進化 所以不出意外 我們的身體完美跟著這個節奏運作 但當人們被放在完全黑暗的環境在沒有外部時間提醒的情況下 我們的身體依然繼續按照大約24小時的晝小時的晝 事實上，你甚至可以用人體組織活體…