Categoria: 正常血壓

如何通過改變生活方式自然降低血壓｜格雷格醫生｜NutritionFacts.org(營養成分) “如何通過改變生活方式自然降低血壓” 斷食的歷史已有數千年 但最近我們才開始對其逗 我曾經做過一系列70年代使用斷食來減肥的視頻 它安全嗎？它有效嗎？ 如果是用斷食治療其它疾病又如何呢？ 早期減肥實驗注意到斷食的副作用﹋ ) 是 血壓 的 持續 降低 以至於…

新血壓範圍指南意味著什麼？｜格雷格醫生｜NutritionFacts.org(營養成分) “新血壓範圍指南意味著什麼？” 全美和全球的人類頭號殺手是不良飲食 這就是為什麼殺手是不良飲食營養學研究 而第二號殺手是高血壓 高血壓如此致命的原因，是它增加了你死於各種騾痠種疾痋 包括心髒病和中風 心臟和腎臟衰竭 我們在談論的是當我們的血壓高於 110/70時，死於中風的風險呈指數增長 死於心髒病的風險 同樣在血壓高於110/70時呈指數增長 我們曾經認為高壓高到175都是正常的 如果你想死於諸如心髒病和中風等“正常疾病” 那這個數值確實是“正常”的…

通過斷食自然逆轉高血壓｜格雷格醫生｜NutritionFacts.org(營養成分) “通過斷食自然逆轉高血壓” 由專業醫學人士監督的只喝水的斷食被用於治療高血壓 174位病人接連接受了住院治療 病人在開始幾天，只吃水果和蔬菜 這是為了清腸，以免病人出現便秘 接下來10天或11天，病人只能喝水 然後會讓他們逐漸開始吃全天然植物食物： 水果、蔬菜、全穀物 豆類，包括豆子、幹豌豆、鷹嘴豆以及小扁豆等 堅果和各種種子，但不吃動物製品 或品或添加的鹽、油、糖 這些病人來的時候都有高血壓 超過140 /90…